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「仕事辞めます」が言い出せない!退職話を切り出す最適なタイミング!

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CTAの会です。

 

「仕事を辞めたいけど、言い出せない……。そもそも、どう切り出せばいいか分からない」

「上司に退職意思を伝えるタイミングが分からない……」

 

仕事を辞める決意が固まったとしても、それを上司に伝えるのは難しいものがありますよね。職場での会話は、いつも上司のペースであなたから主導権を握って話をすることなんてなかなかありませんよね。

 

退職届に退職日(最低2週間以後)と理由(「一身上の都合」でOK)を明記して、提出すれば退職は成立します。

 

しかし、退職届を叩きつけるように仕事を辞めると角が立ってしまうのが現実です。

 

なので、今回の記事では、「仕事を辞める」と切り出す最適なタイミングをお伝えしています。

 

読み終える頃には、あなたが、上司に「仕事を辞める」と伝えるあなた自身の姿を想像できますよう願っています。

 

前置きが長くなりましたね。さっそく本題に入っていきましょう。

 

 

▼「仕事を辞める」と切り出すタイミング

 

 

「仕事を辞める」意思を伝えるタイミングはざっくりと

  • 午前中(ランチ前)
  • ランチ直後
  • ランチ後の落ち着いた時間
  • 夕方、業務終了後

分けることができます。

 

 

▼午前中に退職話を切り出す場合

 

 

午前中のメリットは、事前に電話でアポイントをとれば、同僚が出社する前に上司に退職意思を告げられることです。

 

後々、他の社員も集まってくるので、お互いに話を長引かせたくないって心理が働くのもメリットですね。

 

ただし、朝一番に退職の話をするのは、相手の気を悪くする可能性も高いです。上司の性格を考慮するといいでしょう。

 

 

▼ランチ直後に退職話を切り出す場合

 

 

ランチ直後は、最も感情的になりにくい時間帯です。

 

人間は食事をすると、食べたものを消化するために副交感神経(体をリラックスさせるための神経)が優位になります。なので、緊張や興奮の神経(交感神経)が働きづらくなるんですね。

 

また、食後すぐは脳の働きも鈍っているため、退職の話が複雑化しないメリットもあります。

 

お互いリラックスし、落ち着いて退職についての相談を聞いてほしい場合はおすすめの時間帯ですね。

 

 

▼ランチ後の落ち着いた時間

 

 

お昼ご飯を済ませ、しばらく経つと、最も心身のバランスが取れた状態になります。

 

上司があなたに配慮したり、気遣ったりするのには適した時間なので、しっかり上司に退職理由を説明し、納得してもらった上で仕事を辞めたい人にはおすすめの時間帯です。

 

 

▼夕方・業務終了後に退職話を切り出す場合(おすすめ)

 

 

夕方は、最も退職の話をするのに効果的な時間帯になります。

 

心身がリラックスしている状態であるのに加え、業務終了後であれば人目にも付きません。

 

夕方に退職話を切り出すべき理由の一つに、『黄昏時効果』が挙げられます。ご存知でしょうか?

 

黄昏時効果とは、日が暮れ始めると人間の

  • 認知能力
  • 活動能力
  • 思考能力
  • 判断能力

などが、著しく落ち始める現象のことです。

 

退職話の目的は、上司にあなたの想いを理解してもらうことではなく、率直な退職意思を伝えることにあります。夕方であれば、黄昏時効果により上司は日中ほどあなたを引き止めようとする気力は湧いてきません。

 

「明日の業務終了後に10分ほど、お時間をいただくことは可能でしょうか。」とメールでアポイントを取っておくと、なおいいです。

 

夕方・業務終了後は、「仕事を辞めたい」と伝える絶好のチャンスです。

 

 

▼最後に

 

 

退職を切り出すタイミングに正解はありません。今回は「夕方・業務終了後がおすすめ」結論のようなものを出してしまいましたが、あなたの性格や職場の環境、上司の性格によって変わるものと考えてください。

 

退職意思をなかなか伝えられない方の多くは、「この程度のやつだったか」「少しも恩返ししないで辞めていくのか」など、ネガティブなことを言われたくない思いが強かったり、ネガティブイメージが膨らみすぎているだけだと思います。

 

ますは時間(タイミング)・場所を決めて具体的にイメージしてみましょう。

 

一度、退職意思を伝えてしまうと心が軽くなりますよ。

 

退職話を切り出す場所については↓の記事で紹介しています。

退職話を切り出すのに最適な場所|仕事を辞めたいけど踏み出せない方必見!

 

 

CTAの会では、あなたが人生を前進させる選択ができるよう願っています。

 

 

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